Formazione in Coaching skills per aziende e privati.
Percorsi individuali di Focusing
Il Focusing è un metodo di conoscenza introspettivo, fondato sull’integrazione mente-corpo, che insegna a prestare ascolto alle sensazioni che il corpo trasmette nel momento in cui si indirizza l’attenzione verso l’interno di se stessi e ci si concentra su tematiche o obiettivi rilevanti della propria vita, e a integrare questa consapevolezza a livello cognitivo.
Percorsi individuali di Focusing
Si tratta di una tecnica (fondata negli anni 70 da Eugene Gendlin) che permette di apprendere partendo da quella fonte inesauribile di consapevolezze che è il proprio corpo.
Rispetto al coaching, il focusing si focalizza interamente sul SENTIRE del corpo con un atteggiamento di accoglienza e di apertura, lasciando in stand bye la riflessione cognitiva (ciò che la nostra mente dice o pensa di sapere), questo permette di giungere a delle consapevolezze inedite, più attendibili, e anche più velocemente (bypassando tutte le “storie” che la nostra mente racconta e che talvolta ci lascia in dei circoli viziosi senza uscita).
Un percorso di Focusing prevede una sessione di apertura per raccogliere e chiarire le esigenze e le aspettative del cliente, e un ciclo di incontri (di circa 45’/ 60’), con cadenza di circa un incontro a settimana. Può avvenire in presenza o in videoconferenza. Come anche nel coaching, si tratta di percorsi brevi.
Un percorso di focusing, può anche essere integrato da un successivo percorso di coaching, per aiutare a tradurre le nuove consapevolezze emerse in nuovi progetti o obiettivi di cambiamento, che si vogliano perseguire nella propria vita.
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